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现金红包
每一步产生的现金红包随时可领取。每满一块钱可提现,每日可领取,后期会有更多有趣的玩法
社交分享
记录运动成果,分享快乐时刻,邂逅新朋友将自己的运动数据分享至跑友圈,晒出健康运动生活可以约几个好友,更好地完成运动计划
运动记录
精准记录每次运动的步数,回顾你走过的每一步。可以查询轨迹、距离、时间、配速、卡路里、走路、跑步、骑行、久坐等历史记录。
1,大脑:精神愉悦。
散步时,应该选择一条安静的路线,并在一个良好的环境中进行适当的冥想,例如想象自己在梦中梦见的欧洲城堡花园中,周围环绕着玫瑰园和飞舞的蝴蝶……这种冥想有助于放松身心。
2,肺:增强肺功能。
行走时,尝试选择种植更多植物的路线,并注意调整呼吸,因为此过程会增加肺部通气量。
3,背部:加强背部肌肉并增强脊椎。
步行可以增强背部的肌肉,改善脊柱的柔韧性,并可以减少因坐得过多而引起的下背部疼痛。
4,心脏:降低血压。
快步走是一项有氧运动,可以增强心脏的血液供应功能并降低血压。
5,肠胃:帮助肠胃蠕动。
快走可以促进肠胃蠕动,但建议饭后1小时进行快走。
1、全民健走官方版app是一款能够关乎到各个年龄段的人群的APP,
2、不论是年轻的学生上班族,还是年纪大的老人,
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4、并且督促自己养成每天锻炼身体的好习惯。
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